|
И так, прошла уже неделька. Вес уходит и см тоже. Если честно, но вес для меня не показатель, а отражение в зеркале всегда радует, когда удовлетворяет. Очень хочу вернуть форму до беременную. Поэтому для меня это мотивация😜
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 107.98g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Roshen Какао-Порошок 10-12%, Яйцо, Премия Овсянка Плющенная, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Капучино, Сендвич с Курицей на Ржаном Хлебе. Dinner: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная 🍗 , Свеклы. Snacks/Other: Лаваш Грузинский 🥖 , Сыр Сулугуни, Эпикур Куриное Филе, Torras Белый Шоколад с Кокосом . more...
|
steady weight
|