|
После загрузки ☹️
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 55.64g | Carbs: 54.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареные Кальмары, Квашеная Капуста. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Земляничный. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyca.86's Weight History
|