Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 63.99g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Зеленый Лук, Бульон из Индейки. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Яготинский Кефир 2,5%, Хлебец, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Лук, Рыба. Snacks/Other: Хлебец, Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|