|
ноги более менее находятся в стадии ремиссии,боль по утрам не ядерная, сегодня я перевожу от мамы свою беговую дорожку, ура!это такое счастье!!!прям,как школу в детстве прогулять😁😱
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 125.21g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Global Village Кускус. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Фарш из Индейки Дом,,. Snacks/Other: Красное Яблоко, Баклажаны Запеканка,,, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|