Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
97 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 109.17g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Горбуша, Pretto Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур, Камбала. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Грибной суп, Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Гречка Зелёная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|