Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 69.04g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Банан, Ветчина, Лаваш Армянский, Сухие Семена Чиа, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Dinner: Милти Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Спагетти, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хлебница Фитнес Гречишный, Моя Семья Сок Мультифрукт, Лаваш Армянский. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgaisha's Weight History
|