Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 141.07g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Хлеб Молочный, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пикантная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Шашлык Куриный, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Перекресток Камбала Жареная. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Cybermass Beef Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|