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Bin zufrieden, und wenn sich das zwischen jetzt und der 75er Marke einpendeln sollte bleib ich auch zufrieden...
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74.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2314 kcal
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Fat: 43.17g | Prot: 85.50g | Carbs: 402.36g.
Breakfast: Honig, Edeka Rindswurst, Mandarine, Äpfel, Milbona Quark 20%, Real Hausbäckerei Vollkornbrot mit Sauerteig. Lunch: Oryza Natur Reis, Äpfel. Dinner: Nabio Knallererbse, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Äpfel, Oryza Natur Reis. Snacks/Other: Erdnüsse, Kaffee mit Milch. more...
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2433 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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