Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 98.66g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Селедка, Jlc Branza, Куриная Котлета, Масло Подсолнечное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пирог с Капустой, Тефтели Куриные, Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|