Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
11158 kcal
|
Fat: 468.08g | Prot: 738.62g | Carbs: 1042.93g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Помидоры, Крем Чиз, President Сметана 10%, 3 Желания Кетчуп, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Брокколи, Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Помидоры, Петрушка, Черная Смородина, Сухое Молоко, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сушеное Манго, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansa0309's Weight History
|