eldershawymaha's Journal, 29 Mar 21

eldershawymaha's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021

100.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 20.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 March 2021:

1446 kcal

Fat: 56.28g | Prot: 121.08g | Carbs: 119.21g. Breakfast: طحينة, بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية . Dinner: الزيتون (صغير- كبير جدا), المعكرونة بالخضار, لحم الماعز المشوي. Snacks/Other: break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل, جوافة, بذور عباد الشمس المقشر, فول سوداني. more...

2619 kcal

Exercise: المشي - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

eldershawymaha's Weight History

View Complete History

eldershawymaha's Journal, 29 Mar 21

Submit a Comment

eldershawymaha's Weight History