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Feliz! De a poco de nuevo, estoy en perdida de grasa y ganar músculo... mínimo 105g de proteina diarios! Y a puro deporte!!! Todas las semanas reportaré como voy los viernes
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60.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 89.72g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Fuchs Pan Linaza Chia, Huevo, Zanahoria. Lunch: Verduras Salteadas, Papa Cocida, El Golfo Varitas de Merluza. Dinner: Quillayes Quesillo, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Almendras, Lider Dobladitas, Huevo Cocido. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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