Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 141.99g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Moncasa Сыр Parmesano, Красная Цена Молоко 1,5%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Курага, Дикси Киви, Перекресток Сыр Гауда , Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Пятерочка Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Замороженная Черника, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|