Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 76.02g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Овощное Рагу. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клементины, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|