Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 46.37g | Carbs: 34.83g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окей Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Творог 9%, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Кофе Латте. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Морская Планета Форель Слабосолёная, Окей Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Окей Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|