Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 96.18g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Чай, Сахар, Простоквашино Сыр Тильзитер , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Батон, Омлет. Lunch: Сахар, Чай, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Оладьи, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Сыр Сливочный 50%. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Тыква, Сахар, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka.68rus's Weight History
|