Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 107.17g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Черн. Смородина с Сахаром (Петровское), Творог 18% (Петровское), Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Lunch: Чеснок, Сметана 20% (Петровское), Морковь, Лук, Шебекинские Макароны Перья, Ленморепродукт Хек Тушка. Dinner: Помидор Сливка. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|