Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 94.47g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|