Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 77.24g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп из Говядины. Dinner: Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|