|
Efter helgens Enchiladas så är jag inte så förvånad. Men det är bara att ta nya tag 💪
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 54.22g | Carbs: 262.32g.
Breakfast: Bröd, Oatly Havredryck Lätt, AXA Rågflingor . Lunch: Svarta Bönor, Frebaco Råris, Wokade Grönsaker, Oumph The Chunk. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Other: Apelsiner, Äpple, Äpple. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|