Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 113.71g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лента Кумкват Цукаты, Веселый Молочник Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Индилайт Печень Индейки Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|