Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 54.75g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: الطماطم, جهينه لبن خالي الدسم, لبنة, بيضة مسلوقة, الخبز متعدد الحبوب, بقسماط. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ارز ابيض ارز ابيض, سمك بلطي مشوي . Snacks/Other: دايجستف شوكولاته داكنة, الموز. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maiismail382's Weight History
|