Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2641 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 187.97g | Carbs: 290.45g.
Breakfast: Salutem Farelo de Trigo, Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Café, Chá Verde. Lunch: Tomates, Heinz Curry Mango Sauce, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Combino Molho de Tomate com Manjericão, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sopa Da Ritita, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Other: Continente Fermento em Pó , Doce Morango Stevia, Banana, Peras, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Peras, Maçãs Gala, Laranjas, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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