Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 58.95g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан, Fazer Чиабатта , Starbucks Карамельный Сироп. Lunch: SPAR Голубцы с Грибами, Чай, Макдоналдс Соус Барбекю, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Starbucks Карамельный Сироп, Яблоко Голден, Орехи Кешью, Сахар. Snacks/Other: Фруктоза, Чай. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|