Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 115.26g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ёбатон Хрустящая Гранола, Дикси Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|