dedemuniz's Journal, 30 Mar 21

Meta: 62 em abril
61 em maio
60 em junho
59 em julho
58 em agosto
57 em setembro
56 em outubro
55 em novembro
54 em dezembro 🧚🏻‍♀️💪🏻

63 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1561 kcal

Fat: 15228.35g | Prot: 14845.98g | Carbs: 234.47g.   Breakfast: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Granola, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Marilan Bolacha Cream Cracker. more...

1601 kcal

Exercise: Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...