Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 89.68g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Viola Итальянское Избранное, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Щедрые Хлебец Ржаной, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Томский Кондитер Печенье Шоколадное "Маша, Чаю!", Heinz Горчичный Соус, Куриное Филе Отварное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Dolce Albero Крем-Мед, Konti Конфеты Belissimo Classico Крем - Брюле, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|