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Era a tal da condropatia oi condromalacia patelar. Mas está estável, não inflama nem incha só que ainda dói, ficou estável e crônica então chegou a hora de voltar e fortalecer os músculos para auxiliar o joelho. Vou fazer com acompanhamento do personal os exercícios para a perna. Estou muito feliz. Queria a tal hidroginástica mas não está tendo hidroginástica em razão do covid. TMB fui encaminhada para fisioterapia tmb.
Estou feliz com a minha avaliação e por saber que apesar de estar fora da academia há mais de um mês e meio e ter perdido dez kg, não perdi muita massa magra. de dez kg que perdi, oito foram gordura. e pedi bastante na área dos braços. Enfim. alegria aqui.
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105.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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