Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 96.35g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Мёд, Чай, Жареное Яйцо без Жира, President Сливочный Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Изюм, Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 1%, Капуста. Snacks/Other: Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кефир 1%, Сливочный Сыр, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|