|
81/66/ж 87
Бицепс 25
Квадр 51
|
52.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 95.05g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Орео , Bonfesto Рикотта Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Махеевъ Хрен Столовый, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Ашан Сыр Монастырецкий, Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Морковь, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Помидоры, Global Village Хрен Столовый , Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Belinni Макароны Отварные. Dinner: Колосок Лаваш Армянский, Meller Ирис с Белым Шоколадом. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Чеснок , Помидоры, Тушеная Грудь Троекурово, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|