|
Голова. Жуть как болит голова. 2 дня не доедаю норму каллорий. Вчера купила снова Аспаркам ( там калий и магний). Сплю меньше 8 часов. Нужно исправляться.
Чувства голода как всегда на диете нет. Это радует.
Стул нормолизовался. До этого "вода" прям бежала.
Энергии бешеной как кто-то отмечает у себя на Кето, у меня нет.
|
83.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 56.22g | Carbs: 11.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Лента Грудинка Солёная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|