Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 124.45g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Казеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Груша, Морковь, Авокадо, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Банан, Parmalat Cappuccino Italiano, Dolce Albero Anellini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Цикорий, Сельдерей, Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|