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mative essa semana levando a epoca do ano em consideração estou bem
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97.7 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2013:
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1580 kcal
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Fat: 53.36g | Prot: 73.05g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Requeijão Light, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Bauducco Panettone, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Chamyto Leite Fermentado. more...
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2623 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
É verdade, querida. Manter já é uma bênção nesta época.
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SIMONEITU's Weight History
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