Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 138.60g | Carbs: 240.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Рубленые, Гречка Отварная, Вологодское Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое. Dinner: Ашан Айва, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Агрокомплекс Филе Куриное , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|