|
Медленно, но все таки ползу к цели)
|
63.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 64.66g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Простоквашино Сливки 10%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. Lunch: Согласие Сосиски с Сыром, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_72_rus's Weight History
|