Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3695 kcal
|
Fat: 190.05g | Prot: 92.14g | Carbs: 399.76g.
Breakfast: Prozis Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Ica Мед, Курага, Смешанные Орехи. Lunch: Cimdini Подсолнечные и Тыквенные Семечки, Auga Чечевичный Суп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Картофель Фри, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Seeds, Авокадо. Snacks/Other: Valsola Веган Соевое Мороженое в Рожке, La Vida Vegan Шоколадная Паста, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде, Ica Овсяное Молоко, El Granero Веган Протеин из Тыквы, Ica Мед. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikaGrinn's Weight History
|