|
треня 2,марафон
|
58 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 87.38g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Taurine 1000 Mg Таурин 🦀🦞🦐, 01 🌟Овсяноблин с протеином, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Словяночка Молоко 2,5%, Вода, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Белая Мука, Банан. Lunch: Яблоко, Чай, Лайм, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар, Чай, Сильпо Слойка со Шпинатом . Dinner: Мясо по французски, Запеченный Картофель, Конти Артемон. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|