Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 112.71g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Желудки Куриные, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Клементины, Кофе с Молоком, Яблоко, Сиртаки Сыр Фета, Лаваш Тонкий, Мандарины, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|