Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 55.97g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Пшеничная Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Котлета Рыбная, Баклажан. Dinner: Магнит Груша Китайская, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Лимоном, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|