Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 72.00g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Колбаса Кремлевская, Хлеб с Семечками, Брест-Литовск Сыр Легкий, Брест-Литовск Сыр Легкий, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Минскхлебпром Хлеб Водар, Лук, Свинина Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Корица, Варенье, Мёд, Савушкин Творог Классический 5%. Snacks/Other: Онега Арахис Крепкий Орешек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|