Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 128.73g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Овсяноблин «5 злаков» с сыром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Воротнички Филе под Помидорами и Сыром . Dinner: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Valio Сыр Ольтермани 45%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Baraka Финики Отборные, Воротнички Тыква Запечённая , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|