Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 57.31g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: شيبسي شيبسي بالطماطم, المخبز عيش بلدي مصري, الجرجير, مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, طعمية. Dinner: دايجستف بسكوت, جبن قريش جبن قريش, سمسم سمسم , طحينة, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: Nescafe Arabian Coffee , مكسرات لوز. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldershawymaha's Weight History
|