Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 72.67g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Мандарины, ДЕП Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Bombbar Топпинг Банан и Манго, President Сметана 10%, Рахат Темный Шоколад 80%, ПП Панкейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Запеканка из Цветной Капусты, Крабные Котлеты. Dinner: ДЕП Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Лесное Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Snacks/Other: Пастила, Zero Джем Черника, Арахисовая Паста, Хлебец, Творог, ПП Кекс. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate2333's Weight History
|