Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 76.46g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: 미주라 토스트, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 아침 바로먹는 꿀단호박, 풍요한아침 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 방울양배추, 토마토, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 봄날 냉동 통고구마. Dinner: 방울양배추, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥. Snacks/Other: 풍요한아침 반숙란, 단호박찜. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|