Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 75.04g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Жуковский Хлеб Коржик Молочный, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Fish House Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Молочный Дворик Йогурт Классический , Котлета Куриная, Barilla Джирандоле. Dinner: Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|