Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 95.65g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Чай, Салат, ОвсяноБлин. Lunch: Батон, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Щи с Мясом, Сахар, Чай. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Морковь, Тыква, Сахар, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Сахар, Чай, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka.68rus's Weight History
|