Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 30.44g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Северная Гавань Крабовое Мясо , Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вода. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вода, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вода, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|