Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 86.63g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Nespresso Кофе в Капсулах, RIOBA Сироп Миндальный, Ого Отруби Пшеничные, Шампиньоны, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры, Кофе, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Куриное Филе, Соевый Соус, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Белый Рис (Длиннозерный), То, Что Надо! Оливки без Косточки, Uni-Eagle Соус Шрирача. Dinner: Чим Чим Соус Сладкий Чили, Свинина Запеченая, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Snickers Super. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|