Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 71.59g | Carbs: 52.83g.
Breakfast: Сметана 20%, Лаваш, Сосиска, Чай с Молоком, Творог 18%. Lunch: Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Мексиканская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Творог 18%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12indigo12's Weight History
|