|
Nu är det dags att börja med jogging samt börja gå upp i intag. Enda träningen man haft är att gå till och från jobbet.
|
71.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 49.81g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Pågen Hönökaka, Flora Smör, Arla Port Salut. Lunch: Felix Pytt i Panna. Dinner: Koster Fiskarns Skagenröra, Polarbröd Njalla, Lätt-Majonnäs, Kokt Ägg, Apotekarnes Julmust, Familjen Dafgårds Janssons Frestelse, Abba Löksill, Felix Delikatessköttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Flora Smör, Pågen Hönökaka, Malaco Gott och Blandat, Cloetta PEZ. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|